Жара опасна подъёмом артериального давления и обострением хронических заболеваний. Первыми в зону риска попадают люди, страдающие гипертоническими болезнями. Симптомами тепловых и солнечных ударов являются слабость, тошнота, головокружение, учащение дыхания вплоть до потери сознания. 

По словам заведующего отделением неотложной кардиологии городской клинической больницы скорой медицинской помощи Галины Панченко, в жару людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями желательно не находится с 11.00 до 16.00 на прямых солнечных лучах, а стараться в это время находится дома. Если есть необходимость в это время выйти на улицу, то обязательно нужно одевать головной убор или шляпу с широкими полями, солнцезащитные очки, стараться больше находится в тени. Также необходимо соблюдать режим труда и отдыха, пить много жидкости, исключить из рациона жирную пищу, алкогольные напитки и кофе. Если же избежать теплового или солнечного удара не удалось, то поместите пострадавшего в тень, обеспечьте доступ холодного воздуха и дайте выпить прохладной воды. 

Опасны во время жары и инфекционные заболевания. Для профилактики кишечных инфекций нужно мыть руки перед едой, тщательно мыть овощи и фрукты, стараться, чтобы пища была свежеприготовленной, не употреблять пищу, которая постояла на жаре. При проявлении первых признаков отравления или кишечной инфекции необходимо выпить активированный уголь и немедленно обратится к врачу.